|
Kerjäläisten Valtakunta
Omat muistiinpanot: Alku: Oikea käsi klippi, match, oikea käsi underkling, jalat vasen feissin pikkukulmalle tassutelu, oikea jalka hyllylle, vasen käsi sormislotti, painon siirto, vasen käsi korkea hyvä ote, aikaa asetella, kropan nosto tarpeeksi ylös oikea käsi gastonissa, oikea käsi jatkaa ylös keskiotteeseen, paino vasemmalle oikean käden varaan. Vasen käsi ja jalka vasemmalle reunoille. Ylös sloupperiin.
Ylä: Oikea jalka rakosessa. Kädet omissa rakosissa, puristus oikealla ja vasen ylös ylimpään rakoseen, ponnistus oikealle otteisiin.
|
7a |
Sport |
Falkberget |
|